پنج عادت همسران موفق

درباره کتاب

سرفصل‌ها و محورهای کلیدی کتاب

• مقدمه: از تجربه تلخ خانوادگی تا کشف رویکرد راه‌حل‌محور
  روایت نویسنده از مشاجرات دوران کودکی پدر و مادرش و چگونگی آشنایی او با روش‌های کوتاه‌مدت متمرکز بر آینده و راه‌حل در محیط بالینی.
• عادت اول: برای ارتباط خود هدف داشته باشید
  زوج‌هایی که چشم‌انداز روشنی از خواسته خود در زندگی مشترک دارند، در تنش‌ها کمتر سردرگم می‌شوند؛ تعیین اهداف کوچک و مشترک برای جهت‌دهی به زندگی.
• عادت دوم: خاطرات روزهای خوب را به خاطر بسپارید
  چگونگی شکل‌گیری حس اولیه دلدادگی و اثر فعال‌سازی دوباره آن عواطف از طریق یادآوری و بازگو کردن خوشی‌های نخستین پیوند.
• عادت سوم: در مورد پیشرفت‌ها هم گفت‌وگو کنید
  تغییر الگوهای مکالمه از «تمرکز مداوم بر نواقص همسر» به «توجه و تأیید پیشرفت‌ها و رفتارهای مثبت»، حتی اگر این بهبودها بسیار کوچک باشند.
• عادت چهارم: به قرار ملاقات‌های عاشقانه‌تان ادامه دهید
  تأکید بر تداوم وقت‌گذرانی‌های دونفره بیرون از خانه به دور از دغدغه‌های مربوط به شغل و تربیت فرزندان، برای زنده نگه داشتن صمیمیت.
• عادت پنجم: شریک خوبی برای هم باشید
  تقویت روحیه همکاری، پرهیز از جبهه‌گیری مقابل یکدیگر در حل مسائل روزمره، و رفتار کردن به مثابه یک «تیم مشترک».

ویژگی‌های اثر

• فوق‌العاده خلاصه و سریع‌خوان: حجم ۶۳ صفحه‌ای کتاب اجازه می‌دهد در یکی دو ساعت خوانده شود و تمرین‌های آن بدون پیچیدگی به خاطر سپرده شود.
• لحن صمیمی و عاری از پیچیدگی نظری: پرهیز از اصطلاحات سنگین تخصصی و ارائه توصیه‌ها با بیانی شفاف و داستانی.
• تأکید بر توانمندی‌ها به‌جای آسیب‌ها: سوق دادن ذهن مخاطب از «چرا این مشکل پیش آمد» به «اکنون چه کاری می‌توانیم برای بهتر شدن اوضاع انجام دهیم».

این کتاب برای چه کسانی مفید است؟

• زوج‌هایی که رابطه آن‌ها دچار روزمرگی، سردی یا مشاجرات خسته‌کننده شده و به دنبال راهکارهای کوتاه و زودبازده هستند.
• افرادی که تمایلی به خواندن نظریات مفصل روانشناسی ندارند و کتاب‌های کاربردی و جمع‌وجور را ترجیح می‌دهند.
• مشاورانی که مایلند پس از جلسات درمان، کتابچه‌ای ساده و یادآور به مراجعان خود پیشنهاد دهند.

برشی از متن کتاب:

«رویکرد راه‌حل‌محور بر این فرض کار می‌کند که برای بهتر کردن یک رابطه، نیازی نیست حتماً سال‌ها ریشه مشکلات گذشته را شخم بزنیم؛ زیرا تمرکز مداوم روی عیب‌ها، بیشتر اوقات مشکل را عمیق‌تر و طولانی‌تر می‌کند. گاهی کافی است نگاه خود را از ضعف‌ها به سمت توانمندی‌ها برگردانیم و به یاد آوریم که روزهای خوبمان چگونه ساخته شد. عادات کوچک وقتی روزانه تکرار شوند، جریان رابطه را تغییر می‌دهند…»

مشخصات شناسنامه‌ای اثر:

• عنوان: پنج عادت همسران موفق
• عنوان اصلی: The Solution Focused Marriage: 5 Simple Habits That Will Bring Out the Best in Your Relationship
• نویسنده: الیوت کانی (Elliott Connie)
• مترجمان: دکتر محمد ضیایی مؤید، هاله آمیغی (سید اصفهانی)
• ویراستار: حنیف بحیرایی
• ناشر: کانون نشر علوم (به سفارش مؤسسه به‌راه)
• نوبت و سال چاپ: چاپ اول / ۱۳۹۸
• تعداد صفحات: ۶۳ صفحه
• قطع: رقعی
• شابک: 978-964-3272-26-5
• موضوع: روابط همسران، ارتباط زناشویی، روانشناسی خانواده، رویکرد راه‌حل‌محور